On accompagne les jeunes à se remettre en mouvement, à leur rythme, avec des outils créatifs, du fun et sans blabla.
Coaching créatif pour cerveaux en pause.
J’ai la flemme (et alors?)
Ces 3 mots font paniquer les parents et culpabiliser les jeunes. Et si au lieu de juger la flemme on l’écoutait?
Notre programme « J’ai la flemme » est né d’un constat simple : beaucoup de jeunes se sentent épuisés, perdus ou démotivés face à des choix d’études, d’avenir ou de société qui semblent flous.
Ici, on ne juge pas la flemme : on l’écoute.
Car la flemme, c’est souvent un signal — un besoin de sens, de respiration ou d’un autre rythme.
Je n'arrive pas à choisir...
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Je me sens stressé...
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Je n'ai pas confiance en moi
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Je n'arrive pas à trouver ma place
Je n'arrive pas à choisir... 〰️ Je me sens stressé... 〰️ Je n'ai pas confiance en moi 〰️ Je n'arrive pas à trouver ma place
Ca ne fait pas sens...
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Je ne sais pas ce queje veux faire plus tard...
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Je suis stressé aux examens
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Je voudrais trouver un job étudiant...je ne sais pas comment faire
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Ca ne fait pas sens... 〰️ Je ne sais pas ce queje veux faire plus tard... 〰️ Je suis stressé aux examens 〰️ Je voudrais trouver un job étudiant...je ne sais pas comment faire 〰️
La flemme, c’est quoi vraiment ?
Un signal, pas un défaut
La flemme, ce n’est pas de la paresse. C’est souvent un message du corps et du mental qui dit : “Stop, je suis saturé·e, j’ai besoin de sens.”
Derrière la flemme, il y a souvent du stress, du doute, ou trop d’attentes.
En l’écoutant, on apprend à se connaître… et à avancer différemment.
Un besoin de sens, pas de paresse
Et si la flemme, c’était juste le refus de faire quelque chose qui ne nous parle pas ?
Quand on ne comprend pas pourquoi on agit, on finit par ne plus savoir comment avancer.
Nos programmes aident à remettre du sens, pas juste de la discipline. Parce que le sens, c’est le vrai carburant de la motivation.
Une étincelle, si on sait la rallumer
La flemme, c’est le silence avant la créativité.
Quand on lui laisse la place, elle devient l’étincelle d’un nouveau départ :
un projet, une idée, une envie, une direction.
Ici, on ne cherche pas à éteindre la flemme,
mais à allumer ce qui brûle en dessous.
“La flemme, c’est ton GPS intérieur : il te montre ce qu’il est temps de changer.”
Notre mission : aider les jeunes à transformer leur flemme en flamme.
Notre approche créative et humaine.
Nous proposons un accompagnement créatif qui accompagne les jeunes à clarifier leurs choix, réduire leur stress et construire un projet aligné avec qui ils sont.
« J’ai la flemme » s’appuie sur la méthodologie du coaching créatif développée par Akteko et l’expertise pédagogique de Formaservices.`
Nos 3 piliers
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La créativité est bien plus qu’une activité : c’est un outil de connaissance de soi.
Nous utilisons des supports artistiques simples et puissants pour donner forme aux émotions, aux idées et faire émerger les ressources d’un problème.Journal créatif
Moodboard
Arbre de vie
Carnet d’exploration
Nos outils ne demandent aucun talent artistique : ils sont faits pour libérer la parole autrement.
Grâce à eux, le jeune clarifie ce qu’il veut, comprend ce qui le bloque et découvre ce qui le motive.
C’est une démarche intuitive, vivante et joyeuse — où l’on apprend à se connaître en créant. -
Chaque séance est un moment d’écoute profonde, de bienveillance dans un cadre sécurisé— un espace où le jeune peut déposer ce qu’il vit sans crainte d’être jugé.
On y apprend à :identifier ses moteurs de motivation,
comprendre ses valeurs personnelles,
explorer ses forces et ses besoins,
activer ses ressources
poser des actions concrètes et réalistes pour avancer.
Le coaching est ici une boussole, pas un plan imposé : il aide le jeune à reprendre les commandes, à retrouver du sens et à se remettre en mouvement — à son propre rythme.
Nos coachs professionnels sont certifiés adoptent une posture humoristique et empathique, qui invite à la sincérité et à la confiance.
Nos coachs sont là pour écouter sans juger et faire bouger sans forcer.
Grâce à leur formation en PNL, hypnose ericksonienne, art-thérapie, bilan de compétences et méthode SISEM, ils savent écouter sans juger et faire bouger sans forcer.
Leur mélange d’empathie, d’humour, de clarté et leur ssensibilité crée un cadre de confiance où chaque jeune se sent enfin compris — pas évalué. -
L’un des atouts majeurs du programme « J’ai la flemme », c’est l’alliance entre les ateliers collectifs et le coaching individuel.
Cette combinaison unique permet à chaque jeune de bénéficier à la fois de la richesse du groupe et de l’accompagnement personnalisé dont il a besoin.Les ateliers collectifs inspirent, motivent et créent du lien.
Les coachings individuels permettent d’aller plus loin, en profondeur.C’est cette combinaison unique qui transforme la flemme en flamme.
Nos programmes
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Je fais le bilan
Un accompagnement individuel pour repartir du bon pied.
On revoit ensemble ton organisation, ton temps et ta méthode.
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Step by step
Bilan d’orientation créatif.
Pour clarifier tes choix d’études, identifier ce qui te motive vraiment et construire un plan d’action concret.
Une expérience mêlant collectif et individuel.
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En route
On t’évite de tourner en rond.
Un coaching individuel sur mesure pour t’aider à avancer selon ta situation : stress, confiance, motivation, orientation ou passage à l’action.
Un duo complémentaire.
Ensemble, Sophie et Thomas incarnent la philosophie du programme « J’ai la flemme » : allier approche créative et coaching structuré, pour offrir aux jeunes un accompagnement complet où la flemme devient une flamme qui éclaire le chemin.
Thomas Chevalis accompagne depuis plus de 15 ans étudiants et jeunes adultes dans leurs projets d’orientation, de motivation et de confiance.
Certifié Maître-Praticien PNL, Coach Jeunes, Praticien SISEM et formé au Train the Trainer, il allie structure, humour et bienveillance pour aider chacun à trouver son cap.
Formée en art-thérapie, PNL, hypnose ericksonienne et bilan de compétences, Sophie Defives accompagne jeunes et adultes à travers une approche créative et bienveillante.
Son parcours mêle arts visuels, insertion, et accompagnement humain, pour aider chacun à se reconnecter à soi et retrouver du sens dans son parcours.
Consultations et séances en présentiel .
Deux lieux, un même esprit : créativité, écoute et confiance.
Nous proposons nos séances en présentiel,dans un cadre accueillant à Tournai, en Belgique, au sein de FormaServices, et également à Emmerin, en France dans les locaux de “L”encre des Possibles”, pour les jeunes de la métropole lilloise.
Ce qu’ils en disent.
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"Je stressais tout le temps pour les examens et je ne savais pas quoi faire après. Grâce au coaching, j’ai appris à mieux m’organiser et à voir que je n’étais pas la seule à douter. Aujourd’hui, j’ai trouvé une orientation qui me motive vraiment.”
Morgane - 17 ans - 6ème secondaire
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"Je me sentais perdue à l'unif et j’avais honte de ne plus savoir où j’allais. Le programme m’a permis de poser un vrai bilan, de comprendre mes besoins, mes valeurs et de construire un projet à mon image.”
Ines - 20 ans
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“Je suis arrivé avec zéro motivation. On a travaillé sur mes valeurs et ce qui me donne de l’énergie. Maintenant, j’ai un vrai plan d’action et j’ai arrêté de me comparer aux autres.”
Sacha - 18 ans
T’as la flemme ? Parfait, on commence là.
Fais le premier pas, on t’accompagne pour la suite.
Que tu sois curieux, un peu perdu ou juste en manque d’élan, on est là pour en parler.
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C’est simple, sans stress et sans jugement.